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快速清肠通便小 妙招

发布时间:2019/10/28

  治疗便秘从长远来说要改善生活习惯,但排不出便憋得难受时,▪️•★可试试这个能解决燃眉之急的小妙招——吃点面条,■□多放点麻油,再加几条菜心,比吃香蕉管用得多。▲★-●

  “肠胃对油的消化量有限,☆△◆▲■若摄油量比正常大好几倍,吸收不了的油分便直接进入大肠,起到润滑肠道的功效。”临床上,•☆■▲医师也有往肠梗阻病人的胃管注入30~40毫升麻油的做法,其他食用油也可以,但麻油口感更佳。PK牛牛官网

  施章时强调,便秘是个综合因素,从长远看,应保持生活饮食规律,多喝水、多吃水分多的食物。萝卜、冬瓜、面食、▲●玉米、玉米羹等食物,▲●…△也能改善单纯的功能性便秘。○▲◆▼★-●△▪️▲□△▽此外,◆◁•多走动也很重要,久坐不动,身体就会缺乏从坐到站的“排便反射”。(节选)

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