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上课犯困有的初三学生喝咖啡提神

发布时间:2020/01/15

  “刚买的一盒雀巢咖啡,一个多星期就喝完了,喝这么多能行吗?”发现孩子上课时依赖咖啡提神后,家长王女士忧心忡忡。

  再过两个多月,宁波的初三学生就要迎来人生“第一考”。昨天(3月20日),有多名家长向记者反映,为避免上课犯困,孩子老用喝咖啡来解困提神,时间一长担心这会影响孩子的身体健康。

  家长王女士的孩子小林在宁波城区一所中学读初三,开学之前已经买了两盒12支装的雀巢咖啡,前几天又吵着说已经喝完了,需要再买一点。

  王女士不想再买了。没想到,孩子不同意,而且理由似乎还很充分:在学校容易犯困,喝咖啡可以刺激大脑,提神解困,有助于学习。班里的同学很多都在喝。

  记者昨天见到王女士的孩子,问起这事,他不屑地说,这很常见,▲★-●没什么大惊小怪的。

  “每天起得太早,我第一节课肯定要打瞌睡的,听老师讲着讲着就犯困,没办法,上课前我必须泡一包喝。”小林说。每天作业要写到晚上10点多,早上6点就要起床,在7点20分前赶到学校上课。

  小林告诉记者,班里喝咖啡的同学比较普遍,一般女生喝得多些,☆△◆▲■根据平时观察,有“半数女生都喝咖啡”提神。

  其实,小林早在初二就开始喝咖啡了,初三则喝得更频繁,基本上每天都会带一袋咖啡去学校。不过,效果一般,“有时喝了还是会犯困”。

  “作业写到晚上10点,早上6点就得爬起来,这样能不困吗?”江东区一名初三学生家长说,但是孩子长期喝咖啡对身体肯定不好,希望挺过这最后2个月,孩子能轻松点。

  记者昨天上午采访了小林所在学校的负责人陈校长。他表示,不知道有这个现象。随后他让初三年级组组长进班核实。

  昨天下午陈校长回复记者说,确实有小部分学生在校期间用喝咖啡来提神,“我们初三有6个班,口▲=○▼▲●初三(1)班有6个学生说喝过咖啡,2、3班没有,4班有2个,5、6班各有1个。”

  “这个现象也给我们提了个醒,以后会关注这个问题,我们不仅要控制作业量,还要求班主任多关注学生的作息时间,让孩子们能休息好。”陈校长说。

  陈校长表示,为减轻学生负担,学校根据学生的成绩差异,分优秀、中等偏上、基础较差三个层次,○▲布置不同层次的弹性作业,优秀学生可以免做一些基础性题目,成绩差的可以不做提高型的题目。

  “我已经和各年级组、班主任交代,原则上,所有作业要在晚上10点前做完,10点前做不完可以不做,先睡觉,家长签字说明原因,如果是基础差的学生,一些提高型题目可以免做,成绩好的学生可以第二天补做。”陈校长说。

  不过,也有家长向记者反映,即便学校这样规定,但是孩子做得再晚,签名时还是会写在10点前完成。“大家都做完了,▼▼▽●▽●你不按时完成,老师即使不说,也不好交差,不得已时孩子靠电脑上找答案做完的。■□”曙光中学一名家长说。

  “这个现象目前还没了解到,△▪️▲□△但不排除有个别现象。”城区一名初中学校负责人说。

  这名负责人表示,中考毕竟是一次很重要的考试,学习紧张肯定是绕不开的话题,但是作为学校,应该合理布置作业,少布置机械重复的作业,同时提高课堂效率,保证学生的体育锻炼时间。

  春晓中学党支部副书记陆倩说,学校要注意减轻学生负担外,▼▲建议学生合理分配好时间,劳逸结合,★◇▽▼•主要是要提高学习效率,每天保证充足的睡眠,并能积极参加体育锻炼。

  “很明显,这说明了学生学习很辛苦。”江北实验中学教科室主任陈小波说,作为老师,我上课前会提早几分钟到教室,跟学生聊一聊,让他们放下作业,在走廊上看看绿色。看学生没精神了,有时聊一些有趣的话题。对学生来说,中午最好不要排得太满了,留段时间调节一下,会休息的人也会学习。

  宁波市四明中学副校长杨欣欣说,如果不是因为缺乏学习兴趣,犯困主要原因大致有二,一是睡眠时间不足,二是生物钟问题。如果是睡眠不足,建议合理规划时间,白天一定要抓紧,克服拖延习惯,不要牺牲睡眠来补习功课。如果是生物钟问题,应该充分利用自己最佳的学习时间,△中午时段尽可能地闭眼“小眯”片刻。

  宁波市妇儿医院儿保科主任、主任医师吕兰秋表示,偶尔喝点咖啡,对身体没有不良影响,但长期喝咖啡,有时达到一天几杯的量,即使是成人,也不推荐这样做,少年儿童就更不好了。

  吕兰秋说,少年儿童的身体尚未发育完全,咖啡因对孩子的危害远远大于成人。它会引起暂时性的血压升高,还会减少肾上腺素等多种激素的分泌,对于心脏也有一定的刺激,甚至还会增加患上心脏病的风险。

  吕兰秋提醒说,咖啡里的咖啡因是一种中枢神经兴奋物质,人在疲劳犯困的时候,喝一杯咖啡后不困了,★△◁◁▽▼就是咖啡因起的作用,但这不代表身体就真的不累了。

  喝咖啡提神,其实也是变相缩短了睡眠时间。长期大量喝咖啡,孩子容易缺觉又缺钙,身高会受到一定的影响。

  吕兰秋建议说,提神还是要选用一些科学健康的方式。比如,每学习半个小时到一个小时,起身走一走,洗把冷水脸,跑跑跳跳玩些小游戏,过几分钟后再继续学习。在学习的间隙,抽出10到15分钟打个小盹,让身体和精神都能得到片刻的放松。(成良田、童程红、马蝶翼)PK牛牛开户★▽…◇

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